Kui mees lõpetada alkoholi joomine ise

Kallid lugejad, täna me räägime sellest, kuidas suitsetamisest juua alkoholi mees. Tänaseks on see teema väga aktuaalne. Sa teadsid, et kõige populaarsemaid viise, et võidelda eelistamine alkoholi, sellisel arvatud võimalusi traditsioonilise meditsiini.

Negatiivset mõju alkoholi

kui joomine lõpetada, mehele
  1. Kaotus püüdlusi edendada.
  2. Alkoholi liigtarbimine viib hävitamise abielud.
  3. Kaotus suhted sõprade, sugulaste ja kolleegidega.
  4. Olulist halvenemist ilme. Mees näeb välja palju vanem kui ta tegelikult on. Toimub sisemine lagunemine, on täheldatud vedelikukaotust, halveneb naha seisundit.
  5. On täheldatud rikkumise emotsionaalse tausta.
  6. Kui on koht pikk märjuke, ilmub treemor jäsemete võimalikud krambid, migreen, hallutsinatsioonid, hobuste meeleolu.
  7. Kui kuritarvitab alkoholi täheldatud tõsiseid terviseprobleeme, tugevalt kannatab maks, neerud, ilmub hüpertensioon, on täheldatud südame arütmia, võimalik areng impotentsus. Samuti põhjustab häireid reproduktiivset funktsiooni.

Võimalikke viise, et võidelda

Kui Sind huvitab küsimus, kuidas lõpetada joomist, mehele, siis on vaja, et ta on järginud teatud soovitusi. Milline neist valida, on lahendatud individuaalselt, võttes arvesse konkreetse indiviidi ja aste sõltub alkoholi.

Mõju hindamise alkoholi

  1. Uurige teavet selle kohta, kuidas alkohol mõjutab inimese keha.
  2. Mõelge, kas Sa tahtsid vabaneda raske märke pohmelus?
  3. Otsustage seda, kui tugev soov tagasi alkoholiga joogid.

Moraalne ettevalmistus

  1. Varuge kannatust ja tahtejõudu. Protsess võib olla üsna pikk, aga Sa pead meeles pidama seatud on seadnud endale eesmärgid ja jõuda oma.
  2. Võite minna konsultatsioonile psühholoogi, et teada saada, millised võivad olla tagajärjed Oma keha pärast loobumist alkoholist.
  3. Kindlasti ümbritseda end toeks lähedastele. Oluline on end programmeerida, et õnnestub lahti saada halb harjumus.
  4. Püüa mitte olla üksi.
  5. Vältige olukordi, mis võivad stimuleerida vastu alkoholi.

Neid võimalusi ka on asjakohased ja naistele, kes soovivad suitsetamisest juua.

Strateegia

On vaja kinni pidada range kava.

  1. Kõigepealt on oluline vähendada juua alkoholi päevas.
  2. Iga kord, kui Sa hakkad jooma, siis muretsege, kuidas tunne on pohmell.
  3. Pärast väheneb ööpäevane annus, jätkake sellele, et alkoholi päev. Saab teha endale konkreetset kuupäeva, on solvav kus Te kavatsete saada a teetotaler.
  4. Ei saa eeldada, et õnnestub leida üles ühe visiidiga, parem lase protsess on järkjärguline ja võtab kolm kuud, kuid nii on lihtsam ravida.
  5. Kui Teil on raske ennast kontrollida, iga kord, kui soovite juua, tellimine pizza või osta midagi maitsvat.
  6. Et oleks lihtsam ja kiirem puhastatud toksiine, mis on kogunenud keha, söö võimalikult palju vett on soovitav kolm liitrit vähem.
  7. Värv oma päeva kella järgi, moodustades kodukorda nii, et aeg on võtta vastu alkoholi ei jäänud.

Otsi alternatiive

võitlus alkoholismi
  1. Kui Teil on tuttav juua pudel õlut pärast tööpäeva, vahetage see protsess teise õhtune rituaal, näiteks minnakse kinno, külla, arvuti mängu, filmi lemmik.
  2. Kui Teie peamine sõltuvus — see on viin, asendage see jook maitsvamaid aineid. Saab tarvitama hakata alkoholivabad kokteilid, mis meenutavad maitse alkoholi. Järk-järgult minge õlle ilma alkoholi, ja siis mahla joob ja mahlad.
  3. Selle asemel, et alkoholi rong ennast värske kohv või kakao ja piim. Andmed joogid aitavad vähendada isu.
  4. Et oleks lihtsam ületada soovi juua õlut, vahetage tavaline jook on alkoholivaba. Kuid kas mitte liiga sageli seda tarbida.
  5. Kui joodud sai harjumus, lihtsalt tahaks midagi viska suhu, parem osta suhkrustatud puuviljad, pähklid või kuivatatud puuviljad, õun, banaan. Need tooted aitavad ületada tugev soov.

Mõtted tulevikku

  1. Uskuge, et kõik muutub paremuse poole, kui Te lõpetate tarbida jooke sisuga alkoholi. Pange endale kõrgeid eesmärke, näiteks minna kauge reisi või osta endale cool auto. Olgu need soov Sind motiveerib.
  2. Kui Sa ei olnud veel isaks saada, on aeg mõelda sellele, et alkohol on kohati vähendab potentsi ja sageli põhjustab viljatust.
  3. Pidage meeles, et alkohol, kui veel ei hävitanud Oma abielu liit, siis varsti see teeb. Kui Te armastate oma naist, ei taha teda kaotada, siis see on tõsine motiiv, et joomine lõpetada.
  4. Mõelge oma karjääri. Ärge unustage, et just mees peab olema oma perekonda, seda toetama materiaalselt.

Kasutame trikid

  1. Kinni panna jõusaal, osaleda võitluskunstide kunsti alusta joosta, kuidagi rong ise aktiivselt sellele, kuidas elu.
  2. Otsustage hobi. Uuri, mis on sinu jaoks tõesti oluline, kui on huvitav tegeleda. Kõik vaba aeg ulata asjas.
  3. Kui Sa oled piisavalt vastutustundlik isiksus, hakka juhiga. Juhi sõidu ajal, on kohusta Teid täielikult välistada alkoholi läbi oma elu.

Abi

  1. Ärge varjake oma lähedastega oma probleemi. Oma toetus võib olla hindamatu väärtusega suheldes eelistamine.
  2. Saab registreeruda klubi anonüümsed alkohoolikud. Olles mitmete inimestega, kellel on sarnased probleemid, on lihtsam ületada sõltuvus.
  3. Kui kodus ei lähe sellega hakkama, siis on parem mitte oodata ja pöörduda spetsialisti. Arst otsustama, valik õige ravi.

Kuidas traditsioonilise meditsiini

Samuti võib kasutada inimeste tehnika, hoides võidelda raskekujulisema harjumus.

  1. Viina valatakse klaasi kõrvitsa seemnetest. Lastakse seista kaks nädalat. Saadud brändit juua. Esineb iiveldus, võib tekkida oksendamine, kõhulahtisus. Soov juua alkoholi peab hävima.
  2. Kase küttepuud, puista koos suhkruga ja põlema, pärast mida tuli hautatud, sissehingamisel saadud suitsu. Kohe pärast seda on vaja proovida juua viina, hakkab omakorda üles teda.
  3. Klaasi keeva vett kallata teelusikatäis viirpuu. Jäta tõmbama juba paar tundi. Saadud infusiooni tuleb juua 30 g kolm korda päevas.
  4. Valatakse tassi kaera-potti, vala veega. Küpseta juba seitse minutit, seejärel filtreeritakse. Saadud puljong juua pool tassi on kuni viis korda päevas.

Tips

  1. On oluline, et kodus on inimene, kes soovib loobuda juua, puudusid kõik alkohoolsed ja karastusjoogid. Olgu kohv, tee, mahl, kuid midagi alkoholist.
  2. Tuleb vältida joojad ettevõtted. On oluline, et kõrval olid ainult aktiivsed võitlejad on alkoholiga.
  3. Kõik vaba aeg mees peab läbi viima koos oma lemmik ajaviide või spordisaalis.
  4. On oluline, et inimesel, kes viskab juua, kaasas oli pudel mineraalne kõrge naatriumi.
  5. On oluline, et inimene kes joob, on tulnud arvamus, et rõõm võib saada mitte ainult siis, kui abi alkoholi ja peatunud, et külastada kohti, kus tarvitatakse alkohoolseid jooke, samuti kauplused, kus seda müüvad.
joomine lõpetada

Nüüd Sa tead, kuidas mees joomine lõpetada ise. Peaasi, pea meeles, et soov peab olema tahtlik ja mitte kohustusest. Mees peab ise aru, kui tugevalt halvenenud ja alustas ise. On oluline mõista, et kõik sõltub tahtejõudu. Vaja seadnud eesmärgiks loobumist alkoholist, valida on oluline motiiv ja liikuda täieliku tervenemise kohta alkoholisõltuvust.

30.12.2018